每三個人中就有一個人說他們自己睡得更好。從打鼾到溫度偏好，可能有很多原因，越來越多的夫妻決定打破一起睡覺的過時的規範。而對他們中的許多人來說，辦理睡眠離婚根本不是關係問題的標誌，而是讓關係變得更好的一種方式。
接下來，我們決定找出如果你選擇分床睡，你可以獲得哪些潛在的好處。
1. 你可能得到更好的睡眠
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選擇獨立的睡眠空間可以幫助你獲得更深更好的睡眠。根據一項調查，超過25%的夫妻選擇分床，有些甚至喜歡睡在不同的房間。調查還發現，女性對睡眠干擾更敏感，比男性失去更多急需的睡眠。
2. 它可能有利於你的關係
獲得足夠的睡眠對我們的整體健康是絕對必要的，從長遠來看也可能影響我們的關係。心理學家認為，如果伴侶不斷地叫醒對方，就會有一種緊張感，隨著時間的推移開始積累，最終可能導致你們的關係出現問題。分床睡可以幫助你睡得更好，並可能防止許多關係問題。
3. 這可能對你的健康更有利
如果你和別人共用一張床，你的睡眠被打擾的可能性就會更大。持續缺乏睡眠有可能導致一些相當嚴重的健康並發症，包括高血壓、糖尿病，甚至心臟衰竭。偶爾能夠獨自睡覺可能正是醫生所要求的。
4. 你的皮膚會為此感謝你
一個人睡覺絕對可以改變你的美容休息，但如果你還沒有準備好分床睡，你可能想嘗試睡在一張床上，用兩個獨立的羽絨被。這將使你在晚上得到更好的睡眠，這反過來可以使你的皮膚受益。因為你的皮膚在睡覺時產生新的膠原蛋白，獲得足夠的睡眠可以幫助你的皮膚保持豐滿和光澤更久。
與你的伴侶同床共枕是否影響你的睡眠？你有沒有想過分床睡？
