健康

大家好！今天我們要聊聊一個聽起來很陽光的話題──維生素D，也就是大家常說的「陽光維生素」。它在健康方面的作用可大著呢，對糖尿病尤其是第2型糖尿病的預防與管理，具有奇效。...

中醫10大健康金標準，你符合幾個？ 中醫看診時講究“望聞問切”，除了號脈，還會仔細觀察患者，並詢問一些問題，因為有的表現能反映人身體上的病位、病情。...

這7種免費「長壽藥」每天堅持做，養全身、益氣延年！ 藥王孫思邈說：「人命至重，有貴千金。」 人生無法重來，生命只有一次，健康亦是千金難求。...

胃病患者不要吃這幾種水果，恐加劇病情...

日常堅持這6個養肝好習慣，肝臟想生病都難！ 肝臟是身體中最勤奮的器官之一，承擔著500多種功能，每天進行數百種化學反應，24小時無休地為我們工作。它負責解毒，處理體內外的有害物質。...

盤點提高免疫力的食物，你猜猜看排名第一的是誰？ 10.蘑菇 蘑菇有除了酸甜苦辣鹹以外的第六種味道——鮮。當它們與其它食物一起烹飪時，風味極佳，是很好的「鮮味補給」。...

隨著年齡的增長，身體各項機能逐漸衰退，許多曾經能輕鬆完成的運動，到了老年階段可能就不再適合。...

日本男性儘管時常沉浸於酒香之中，日暮酒酣，卻仍能奇蹟般地穩坐全球壽命榜首之位，這背後或許隱藏著他們獨特的生活哲學、均衡的飲食文化以及對健康養生的高度重視。...

退休後才發現，同齡人老的慢的，都有這6個共同點 你有看過七十多歲的老人，看起來像五十多歲的人嗎？這可不是在開玩笑，就是發生在身邊的普通人和事。...

醫師提醒：經常在凌晨3、4點醒來，可能是這些疾病在「作祟」 ，要多注意 深度睡眠是睡眠的一個部分，雖然只佔整個睡眠時間的25%，但它卻對睡眠至關重要，堪稱是「黃金睡眠」。...

鐵鍋是家庭炒菜比較常用的工具，即使是現如今各種各樣的鍋子出現在我們的視野當中，但是最受歡迎的還要屬鐵鍋。 因為鐵鍋它的受熱性更強，使用壽命更長久，而且還含有豐富的鐵元素。...

根據世界衛生組織（WHO）的數據，全球吸菸的人數約為11億，其中，男性吸菸人數達到了8.1億，女性約有2.9億。...