健康

心臟病來臨前，在頭上會發出4個訊號...

五十歲後的人，身體能輕鬆做這5個動作，恭喜你，擁有「長壽體質」...

如果你沒得過這5種病，能輕鬆活到90歲，希望你一個不佔...

退休老中醫直言：這些零食敞開吃，越吃胃越好 胃病是一種常見但困擾的健康問題，在現代生活中特別突出。...

退休醫師坦言：壽命長不是靠多走路、多睡覺，而是堅持這2件小事 歲月如梭，老化是自然規律，生命的終點不可避免。人們常言，生命本身便預示著衰老，無數人追尋長生不老的秘訣，卻始終無果。...

隨著社會的快速發展和人們生活水準的提高，長壽已成為越來越多人追求的目標。 然而，長壽並非偶然，它往往與個人的生活習慣、飲食結構、心態等多方面因素密切相關。...

隨著歲月的流逝，我們的身體會發生許多變化，其中一些變化可能會讓我們感到困惑或不安。...

幾點睡覺最健康？ 根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著最多只有三個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。沒有哪個人不做夢，至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。...

在琳瑯滿目的餐桌上，我們總習慣於用糖和鹽來調整食物的味道，卻常常忽略了另一種調味料，它潛藏在各種菜餚中，悄悄影響著我們的味蕾，甚至健康，它就是味精，一個曾經風靡廚房，如今卻飽受爭議的...

水果與健康 在中國古老的農業社會中，人們不僅依賴大自然的禮物獲取食物，也從中總結了許多生活智慧。這些智慧往往體現在民間諺語中，流傳至今，為後人提供參考。...

白血病是一種嚴重的血液疾病，特別是在兒童中發生率較高。這種疾病的確切原因尚未完全明確，但醫學界一致認為，環境因素和遺傳因素都可能在發病中發揮作用。在飲食方面，有些食物被認為可能增加患...

別以為足部刺激就是簡單的下肢放鬆。目前已有許多研究證實，規律的足部放鬆可有效鍛鍊身體各部位： 頭腦－促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅 肺部－增加肺活量、降低嗜煙者對吸菸的渴望。...